هشاشة العظام
عظامنا الهيكل الجسدي وإن بدت متينه وثابته كالحجر إلا أنها في الحقيقه تعج بالحياه وتجدد نفسها دورياً في دوره تستغرق شهورا قليله يتم فيها هدم العظم وإعادة بناؤه ؛وتعود متانة العظام إلي محتواها من الكالسيوم وهذه المتانه والمحتوي من الكالسيوم يستجيبان لمؤثرات وحاجات كثيره في مراحل العمر المختلفه وتقاس المتانه بكثافة العظام كما يظهر الفحص الاشعاعي وقد تقدمت هذه الكثافه وعلاقاتها بالعمر والامراض وأسلوب الحياه تقدما كبيرا مؤخرا وساعد في توقع إضطرابات متانة العظام والتعرض للكسر وعلاجها ؛فعلي من يعاني من هشاشة العظام أولينها هو أن يمارس بعض التمارين من رفع أثقال ومشي ....الخ وأيضا شرب اللبن يوميا ولو كيلو إن استطعت ففيه من الفوائد ما لايعد ولايحصي (مقوي عام طبيعي (ينظم دقات القلب ـ يقضي علي حب الشباب تلقائيا )
وشكرا لكم/رضوان فتحي
ads 728x90
الاشتراك في:
تعليقات الرسالة (Atom)
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق